目录：
第一章：不同血型的养生餐单
第二章：不同血型不同养生方法
编者案：血型常分为4种，不同的血型的人健康状态、养生方法也各不一样。下面我们就来看看各种血型的人都各要注意些甚么吧！
不同血型的养生餐单
研究发现，饮食与人的血型存在着密切的关系，这一关系又直接影响到人的健康、舒适甚至体重
那末，食物与血型的关系又从何说起呢
血型与饮食的前世
每一种血型都具有一定的辽阳癫痫病医院哪家最好抗原，以不同方式对不同物质产生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，可使血液凝固。如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食品，该物质就会寻找其他居住之地
而各种食品都含有不同的植物血凝素。如果它与血液抗原产生反应，就会破坏红白血球，逐渐引发各种问题，伤害肠道、神经系统和其他器官的健康。
而根据某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容这1原则，根据血型来肯定哪些食品可吃而哪些不可食用。如果植物血凝素与血型相匹配，就会产生以下效果：消肿、抗毒素、获得理想体重以及延缓衰老等
血型与饮食的今生
既然血型与饮食存在着如此微妙的关系，那末，我们该如何利用这一点去进一步调整自己的食谱呢？下面，就为大家搜罗了各种血型的最佳饮食习惯与搭配，不妨一睹为快
1.A型血素食主义，适当运动
A型血人的胃酸分泌较少，这使得他们消化肉类的能力就相对较差，如果大量进食肉类而又消化不良，就容易变成脂肪在体内大量堆积起来，造成肥胖，因此A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类
最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。对这类血型的人来讲，如果想要减肥或促进健康，那末食物应以蔬菜为主，其中最适合的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。
饮食Tips：A型血人合适在轻松愉悦的环境下用餐，由于其比较敏感，用餐时如果气氛不愉快，就会大大影响心情，造成消化不良，致使肥胖。特别建议A型血的人每天喝一杯木瓜汁
以分解肉类中的脂肪及有害物质。
推荐食品：橄榄油、红薯、菠菜等绿叶蔬菜
2.B型血心情愉悦，少吃多餐
B型血的人基本上属于身体强壮的那一类，拥有较强的免疫系统，易获得平衡
对心脏病及癌症等众多现代疾病具有极强抵抗能力。在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，因为他们能消化各种美味食物，无济宁癫痫病专科医院论是动物类还是植物类，几近甚么东西都能吃。但也呼和浩特治疗癫痫病哪家医院好有一些美味是他们碰不了的，比癫痫诊断标准如西红柿、玉米、鸡肉以及大部分坚果及其种子，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。
饮食Ti天津癫痫病最好医院ps：B型血者爱暴食暴饮，以至于食物过剩，致使脂肪堆积，他们大多数人容易发胖的部位集中在腰和腿两处，即人们常说的水桶腰。饮食规律要做到少吃多餐，食物要量少质精，以减轻肝脏等消化器官的负担，进食只需八分饱，虽遇美食不贪吃可谓他们的成都哪家医院治疗癫痫警句良训。
推荐食品：脂肪少的瘦肉、鳕鱼等油量较多的鱼（特别虾、蟹、鸡肉等也不要大量吃）。
