春季防寒：春捂给你支个招 捂出健康来
相信大家也听说过倒春寒这一种天气现象，虽然春季天气常常闷热，有时还会让我们产生夏季已经来临的错觉，但一旦倒春寒来了，气温也会急剧下降。而我国也治疗癫痫病重点医院素有春捂秋冻的古谚，意思是春天应该多注意身体保暖，以免受寒。
春天防寒说来也简单，就是要好的癫痫病治疗医院注意好两头，即头颈和双脚。尤其是我们年轻的女性朋友，你们尝尝早早就脱去厚重的冬衣，换上了绚丽的春装，甚至穿上了船鞋。久而久之，关节酸胀不适、僵直等都会随之而来，严重者甚至可癫痫病治疗最好的办法能引发关节炎。这都是因为人体下半部血液循环比上半部差，易受风寒侵袭。寒多自下生，过早换春装寒气与湿气就会悄悄地趁虚而入，尤其是裸露的膝关节，因此春季穿衣应注意下厚上薄。
近年临床上发生膝关节病变的病例越来越多，而且以女性为主，这与女性冬季爱穿裙子、春季过早换春装有关。因此小编也要特别提醒我们的女性朋友，早春乍暖还寒，昼夜温差大，又常有冷空气侵袭，一定不要过早减少衣服，更不要早早穿上凉鞋，多捂几下好处多多。
一般情况下，立春后最短也要捂10天~15天。虽然立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，需要至少10天~15天的过渡时间。捂会依各人体质而有所不同，老人癫痫诊断标准、小孩或体质偏寒者可多捂几天，而体热的人则可以少捂几天。具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面。
春季防晒：春末护肤有技巧 五招变瓷娃娃
相信我们广大的女性朋友对防晒必定一点都不陌生，但在冬季刚过之时，你是否又意识到此时就已经需要防晒了呢?春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，容易使皮肤晒黑之余，还会引起人体的强烈不适。因此，美白防晒是春季护肤的要点之一。
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如果是常坐办公室的女性朋友，接触日光的机会较少，则可以选择轻度防晒霜，甚至不用防晒霜。只要平日里多注意打伞，多吃西红柿等，我们的皮肤还是能比较容易地保持住健康美丽的状态的。
而若是需要经常外出的女性朋友，则建议选择防晒效果较好的防晒霜，一瓶好的防晒霜，其实还是很有效的。但需要注意的是，春日是肌肤敏感易发时期，而防晒指数高，相对而言质地也会粘稠一些，对肌肤所造成的负担也会大一些，因此也尽量不要选择防晒指数过高的防晒霜。
事实上，我们只要注意不要过多地暴露在强烈的日光下，平日里也对紫外线留个心眼，我们是不必过于担心紫外线的问题的。春季防晒之所以重要，是因为人们大多觉得春季阳光较柔和，对皮肤伤害不大。因此，只要我们意识到这些阴郁的阳光中蕴含着强烈的紫外线，再加以防备，我们是不用害怕皮肤被紫外线伤害的。
春季防尘：三种润肺排毒食物 再也不用担心空气污染
春季虽然气候湿润，但由于冬春季都属于降雨较少的季节，再治疗癫痫病的方法加上春季通常大风，我们周围的灰尘也会很容易被卷起。而由于春季天气闷哪里治癫痫好热，人体汗腺的分泌物常常不能很有效地蒸发掉，导致灰尘容易患呼吸道疾病。现为大家推荐两款润肺汤，相信可以有助缓解病情，起到滋阴润肺的效果。
汤品一：沙参百合润肺汤
原料：北沙参15克，百合30克，无花果5个，猪瘦肉18克，陈皮1片。
做法：
1、先将无花果洗干净，对半剖开。
2、猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净。
3、将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。
功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便。
汤品二：炙百部红枣乳鸽汤
原料：炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。
做法：
1、炙百部、红枣洗净，并将红枣去核。
2、乳鸽宰洗净，去毛爪、脏杂，置沸水稍滚片刻，洗净。
3、与生姜放进瓦煲内，加入清水1500毫升(6碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。
4、此量可供1～2人用，乳鸽可捞起拌酱油佐餐用。
功效：炙百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功，因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是，痰热咳嗽者不宜饮用。
