主料面粉(600g)，紫薯(1个)，南瓜(1块)辅料酵母粉(4g)厨具蒸锅步骤1、紫薯、南瓜洗净蒸熟
2、分别压成紫薯泥和南瓜泥，加适量面粉、酵母粉
3、和成光滑的面团
4、盖盖放温暖处饧发
5、饧发至成都治疗癫痫哪家医院最好原来的2倍大
6、放面板上排气揉匀
7、分割成大小均癫痫病的症状匀的面剂子
8、分别搓成2个细长条
9、像扭麻花一样扭在治疗癫痫病最好的药一起
10、从一头卷到另一头
11、做好的生坯
12、锅中做凉水摆好生坯盖上锅盖继续饧发20分钟，然后开火水开后转中火蒸25分钟
菜谱简介紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富南京汉哪个癫痫病医院好具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。(收起) 小知识
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南瓜挑选技巧：
1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。
2.南瓜熟食补益、癫痫病人的饮食利水；生用驱蛔、解毒。
3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长重庆治疗癫痫病最好的医院期少量食用。
4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。
紫成都哪家医院治疗癫痫薯：抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
南瓜：预防癌症、
保护胃粘膜、
降血糖、
降血压、
预防前列腺。
