? ?今天给大家推荐的美食菜品是黑木耳炒如何预防去合理癫痫呢黄花菜！大家都知道，多吃黑木耳可以降低身体的黑色素！爱美的女孩子，听到这里心里有没有一点点蠢蠢欲动呢？黄花菜也有人拿它当中药使用，有安神的作用，其实黄花菜不仅能当中药，还能作为食物食用，味道也是别有一番风味儿！想知道怎么做吗？下面就教大家做黑木耳炒黄花菜吧！
? ?用料
? ?黑木耳
? ?50克
? ?干黄花菜
? ?30克
? ?调料
? ?小葱：1根蒜：1瓣食盐：1/2茶匙酱油：1/2汤匙高海南州看癫痫病正规医院汤：适量植物油：2汤匙
? ?步骤
? ?1将黑木耳清水泡发(冬天用郑州哪家看癫痫温水，夏季用常温水)，泡发好的黑木耳去杂洗净，手撕成片备用
? ?2黄花菜置于清水盆中，冷水泡发，拣除杂质、掐去头尾老硬部分，掏洗干净后挤水备用
? ?3小葱洗净切末，蒜瓣去皮切茸，炒锅烧热注癫痫的病因是什么油，三、四成油温时将蒜茸下锅煸香
? ?4将黑木耳下入锅中煸炒
? ?5将挤过水的黄花菜抖散，入锅煸炒
? ?6沿锅边淋入一圈高汤稍焖，下鲜酱油、盐调味，快速翻炒均匀，撒葱末起锅
? ?这就是黑木耳炒黄花菜，怎么样学会了吗？很简单，黑木耳搭配黄花菜味道很是很独特呢？让人吃了一次还想尝试第二次，对于美食，人们往往是没有任何抵抗能力的，而且黑木耳和黄花菜还能美容，安神，一物多用！但是一定要注意，黄花菜不要单独食用哦！希望上面的内容可以帮助到大家！
