减肥一直是女性关注的热点，为了能在清爽的夏日里秀出身材、秀出风韵，许多女性每天忍饥挨饿，胶囊、仪器通通上阵&hel羊角风的医院lip;可以说是费尽心思。但让人忧心的是，盲目减肥却是以减掉健康为代价：在体重下降的同时，也造成体内脂肪储存不足，导致月经异常，最终酿成不孕的恶果。 健康饮食
脂肪并非毫无用处 健康饮食
许多追求苗条的爱美女性都欲将体内脂肪除之而后快。但事实上，女性体内储存一定的脂肪量，对于月经来潮以及维持有规律的月经非常重要。在芭蕾舞女演员或体操女运动员群体中，其闭经，就会发生月经紊乱或闭经。 3721健康网(http://www.jk3721.com)
每位决定要减肥的女性，其实在付诸行动前，不妨测测你的体2癫痫病最好的治疗5之间，25~28为超重，大于等于28为肥胖。因此，对于那些体重指数理想，尤其是那些处于19以下已经偏瘦的女性来说更没有必要盲目减肥。对于体重超重或肥胖的女性，需要减肥的，也应采取循序渐进、科学合理减肥的方法。不要一味迷信减肥偏方，那样不但长沙癫痫病正规医院容易迅速反弹，而且很可能损害身体健康。 3721健康网www.jk3721.com
疾病也会引起肥胖 生活小常北京癫痫医院哪个较好识
有一些疾病也会引起病态肥胖，对此广大女性必须高度警惕，如多囊卵巢综合征、脂肪肝、甲减、雌激素识
此外，减肥切记不可求快，每月减重2一年减重5%~10%较为恰当。平时不妨养成少食多餐怎么诊断癫痫病、饭前适当喝汤的习惯。更重要的是在此基础上保持定量石家庄治疗癫痫病医院哪家较好的运动，每天快步走半小时到40分钟，每周保持1~2次有氧运动，尤其是在晚饭后适当运动，能减少体内脂肪的合成，起到事半功倍的减肥效果。 健康小常识
