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秋天健脾养胃吃什么食物呢

    发布日期:2018-5-21    来源: 机械设备网   编辑:笔名
核心提示:1、韭菜

1、韭菜

专家介绍,韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者,味道尤为鲜美。

2、蜂蜜

中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。秋季气候多变,天气乍寒还暖,人容易感冒。蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,能增强人体免疫力,是秋季最理想的滋补品。

3、红枣

古代名医孙思邈说过:“秋日宜省酸增甘,以养脾气。 ”意思是,秋季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认成人癫痫病为秋季为肝气旺盛之时,多吃酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃。且人们在秋天里的户外活动会比冬天增多,体力消耗较大,需要更多的热量。但此时脾胃功能偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,红枣就是一味秋季养脾的佳品。

4、菠菜

专家表示,菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以秋季为佳,因为秋季上市的菠菜癫痫病怎么治疗效果最好对解毒、防秋燥颇有益四川治疗癫痫哪家医院好处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。

5、莲子

莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。

市场上的莲子有红莲子和白莲子之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯,健脾的功效更强。除了莲子粥成都治疗癫痫的医院哪家最好武汉治疗儿童癫痫病医院、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法,用莲子心泡茶去心火效果更佳,莲子泡酒则固肾效果更为显着。

秋天健脾养胃吃什么食物呢?患者健脾养胃宜吃的食物有多种,上文讲解的食物有健脾养胃的功效,生活中还有很多食物有些功能,患者可经常更换食用。当脾胃差了后癫痫病的危害食欲变差,长期下去会形成很多相关的疾病,患者要治疗疾病就会增加难度,对患者的身体有极大的伤害,所以健脾养胃对大家很重要。



 
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